バネ指3

いつも朝方や１５時頃になると指が曲がって、伸びなくなります。指の付け根にしこりがあり、またそこが痛い。

しこりを押しながらゆっくり指を伸ばす、という作業を毎日何度もします。自然に動いてくれたら良いのに、と思います。

先日、バネ指には1.5〜2L/日のお水を飲むと良い、とYou Tubeで整骨院の先生が話しているのを見ました。

日頃水はそんなに飲んでいませんでした。

試してみたところ、確かに曲がりや伸展が早いです。治ったわけではないですが、水分不足は良くないとわかりました。