バネ指3

ばね指

いつも朝方や15時頃になると指が曲がって、伸びなくなります。指の付け根にしこりがあり、またそこが痛い。

しこりを押しながらゆっくり指を伸ばす、という作業を毎日何度もします。自然に動いてくれたら良いのに、と思います。

先日、バネ指には1.5〜2L/日のお水を飲むと良い、とYou Tubeで整骨院の先生が話しているのを見ました。

日頃水はそんなに飲んでいませんでした。

試してみたところ、確かに曲がりや伸展が早いです。治ったわけではないですが、水分不足は良くないとわかりました。

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kohitsuji

アロマセラピストkohitsuji🐑のブログにようこそ🙂
私はアロマショップ、カフェ店長を経て、現在は不定期で簡単アロマ教室を行っています。
ガーデニングが趣味で庭でのハーブ🌿花、野菜、果樹などもご紹介しています。ぜひほっこり休息して頂けたら嬉しいです😊

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